很多试管患者在潜意识里觉得，胚胎移植后下床活动，胚胎会从宫腔里“掉出来”。

以至于走路都弯着腰、弓着背，小碎步往前挪。甚至有些试管患者在移植后，卧床一两周都不活动。

如此小心谨慎，对胚胎着床真的有帮助吗？

国外一项研究，将1002名胚胎移植的女性分为两组，一组移植后平躺，一组移植后立刻站立。

结论指出，胚胎移植后立即站立，对临床妊娠率、活产率、持续妊娠率、着床率，以及流产率都没有影响。

还有超声证据表明，胚胎移植后卧床是没有用的。研究者观察了胚胎移植后，卧床和立即下地患者的胚胎位置变化。

结果表明，胚胎位置的变化，跟移植后的体位没有关系。胚胎移植后立即行走，并不影响胚胎的最终位置。

其实，我们的受精卵非常小，基本不会受重力影响，从宫腔内向下滑落。

而且宫腔内也不是滑溜溜的，而是布满了“沟沟壑壑”，受精卵不会轻易滑下来。一般只要不做剧烈活动、不同房，胚胎着床就不会受影响。

试管婴儿移植后一般只躺半小时。躺几天和躺几个小时对于妊娠率其实并没有差别。

所以现在做试管婴儿移植后并不主张躺着。因为怀孕后高雌激素会导致本身的血液粘稠。如果老躺着不动，可能会导致血栓的风险增加，所以说移植后仍然可以正常生活，还可以去上班，不要老躺在家里一动不动。

2、导致便秘等情况的发生

胚胎移植后准妈妈们需要进行黄体支持，这种药物可导致肠胃减轻，再加上少动多静，营养搭配比较细腻，容易导致严重便秘，倘若再长期卧躺在床，严重便秘情况会加重。

3、长期性卧病在床容易造成血栓形成

在胚胎移植后大家要注意适当休息，适当活动活动，散散步，做个简单的家务都是可以的。倘若不是体力活的工作，休息几天后还可以选择上班，这也有益于缓解心态。但务必要注意避免体力活，避免运动过度。

研究发现有30%的女性在移植后有焦虑抑郁的情绪，这种情绪会影响激素以及免疫系统的应激机制，导致试管婴儿的妊娠结果受影响。所以胚胎移植后要放松心情，保持好情绪。

▎2、配合医生按时用药

在移植后需要使用黄体酮保持激素平衡供应胚胎发育，要在医生的吩咐下按时用药，保证身体激素分泌足够，让胚胎着床后能正常发育，不受影响。

▎3、观察身体

移植后多观察身体，若腹部有疼痛也不用紧张，放轻松，但如果疼痛感剧烈并且伴有出血现象就要及时就医。

另外在移植后因为使用孕酮类药物，激素会发生改变，所以会有胸闷胸胀等感觉，属于正常现象，适当休息放松身心即可，不要过于焦虑，情绪不稳定会影响胚胎着床。

▎4、保持饮食清淡

胚胎移植后饮食要遵从清淡，容易消化，避免油腻辛辣刺激的原则。一日三餐要规律进食、食物多样化、保证营养均衡，注意此时胚胎没有着床，不用为了营养而大量摄取高脂肪食物。

▎5、及时检查

在移植后的15天左右可以进行抽血化验，判断是否怀孕，一旦怀孕要及时就医复诊，在医生帮助下做好保胎措施。

▎6、注意排尿

移植前，因为需要B超定位移植位置，所以要憋尿。移植后，就不需要憋尿了。

如果再憋尿，充盈的膀胱会压迫子宫，也会引起子宫收缩，这些都不利于胚胎着床。

▎7、不要热敷肚子

移植术后，不要用任何热疗物品敷腹部，以免影响胚胎着床。移植后如有腹痛、出血等不适，一定要及时到院就诊。

▎8、可以洗澡，避免坐浴

移植术后可以洗澡，但要注意水温，以免着凉感冒，而且最好采用淋浴，避免坐浴，防止经阴道的上行感染发生。在清洗阴道时，用干净的温水冲洗即可，不要使用阴道清洗药剂。

▎9、严禁性生活，规律作息

移植术后严禁性生活，且要保持规律的作息，不要熬夜，早睡早起。

试管婴儿移植后若有出血现象，也要根据情况判断。若是少量出血并且有轻微腹痛，大多跟胚胎着床有关，不用理会，注意休息即可；但若持续存在出血，一定要要及时就医，了解出血部位，并且采取措施。

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